Estrías en el embarazo
Durante el embarazo, las estrías son líneas que aparecen debido a la ruptura de fibras de colágeno y elastina en la piel. En mujeres embarazadas, las estrías se observan comúnmente en el abdomen y senos, áreas que experimentan un aumento de tamaño durante la gestación. Estas marcas a menudo se presentan a partir del segundo trimestre y pueden ir acompañadas de picazón. Los factores que aumentan la probabilidad de estrías incluyen el embarazo múltiple, el aumento de peso excesivo, el IMC elevado, y el paso del tiempo, especialmente en el segundo y tercer trimestre. Aunque no existen tratamientos para evitar completamente las estrías, hay consejos para reducir su aparición. Una dieta rica en vitaminas A, C y E puede contribuir a la producción de colágeno. Además, el ejercicio moderado, la hidratación de la piel, el uso de cremas o aceites especializados, la protección solar, y los masajes pueden ayudar a mantener la piel más elástica y menos propensa a estrías. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las estrías son un proceso natural del embarazo y, aunque se pueden atenuar, no es garantizado eliminarlas por completo.
MONITOREO FETAL
La monitoría fetal y el perfil biofísico fetal son pruebas prenatales que evalúan el bienestar del bebé durante el embarazo. La monitoría fetal implica el registro continuo de la frecuencia cardíaca fetal, los movimientos del bebé y las contracciones uterinas. El perfil biofísico combina el monitoreo de la frecuencia cardíaca con una ecografía para evaluar varios aspectos del bebé, como la respiración, los movimientos, el tono muscular y el líquido amniótico. Estas pruebas, generalmente realizadas después de la semana 32 de embarazo, son recomendadas en situaciones de riesgo, como hipertensión, diabetes gestacional, retraso en el crecimiento fetal y otras condiciones. Los resultados se puntúan y determinan si se requieren análisis adicionales o si es necesario adelantar el parto para garantizar la salud del bebé. Aunque no son invasivas y no implican riesgos físicos, las pruebas de bienestar fetal pueden generar tanto tranquilidad como ansiedad en las mujeres embarazadas. Los resultados pueden variar según la reactividad fetal y otros factores. Puntajes bajos pueden llevar a realizar más análisis o considerar un parto prematuro.
IMSS promueve lactancia materna para reducir el riesgo de cáncer de mama
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve la lactancia materna como una medida beneficiosa tanto para el recién nacido como para la madre. La lactancia proporciona al lactante anticuerpos que ayudan a prevenir enfermedades y reduce la posibilidad de que se enferme con frecuencia. Además, se ha demostrado que la lactancia materna disminuye alrededor de un 4.3% el riesgo de cáncer de mama en las mujeres. Esta reducción en el riesgo está relacionada con la exposición reducida a hormonas como estrógenos y progesterona durante el período de lactancia. El IMSS establece protocolos en todas sus unidades médicas para promover la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida del recién nacido y hasta los dos años de manera mixta. Se alienta a las mujeres embarazadas a recibir capacitación sobre la lactancia durante sus visitas prenatales, y se enfatiza la importancia de la autoexploración mensual de mamas a partir de los 20 años, la exploración clínica de mamas desde los 25 años y la mastografía de los 40 a los 69 años cada dos años como métodos para la detección temprana del cáncer de mama.
El periodo posparto y el embarazo son momentos críticos en términos de salud mental, con un aumento de la vulnerabilidad a enfermedades psiquiátricas y tentativas de suicidio. Aunque es complicado identificar los factores de riesgo para estas conductas, se requiere desarrollar programas que identifiquen las necesidades de estas poblaciones y los desencadenantes de los intentos de suicidio. Un estudio retrospectivo en Japón revela que la prevalencia de intentos de suicidio es significativamente mayor en mujeres en el posparto en comparación con las embarazadas. Los perfiles de quienes más intentos realizan incluyen mujeres en el posparto, mayores de 30 años y con diagnósticos de depresión o psicosis. Aunque estos hallazgos reflejan la tendencia previa de mayor riesgo en el posparto, el estudio tiene limitaciones, como no incluir a todas las gestantes y puérperas hospitalizadas y la posible subestimación de los intentos.
¿Cómo revisar tu cuello uterino para saber si estás ovulando?: Una guía paso a paso de posiciones cervicales
En esta guía se explica cómo revisar el cuello uterino para determinar si estás ovulando, lo que puede ser útil si estás intentando concebir y no te sientes segura de otros signos de fertilidad. Durante la ovulación, el cuello uterino adopta una posición alta, es blando, húmedo y abierto (ABHA). Después de ovular, su posición es baja, está duro, seco y cerrado. Para revisarlo, se deben seguir algunos pasos, como lavarse bien las manos y ubicarse en una posición cómoda para alcanzar el cuello uterino. Al observar su posición y textura, se puede identificar el momento de ovulación y los días más fértiles del ciclo. También se menciona que el cuello uterino cambia durante el embarazo y se describe la importancia de las citologías vaginales para detectar problemas cervicales.
Principales enfermedades del endometrio, síntomas y cómo se tratan
El endometrio, la capa interna del útero, juega un papel crucial en el ciclo menstrual y la reproducción. Sin embargo, diversas enfermedades y condiciones pueden afectarlo, alterando su estructura y función normal. La endometriosis es una afección en la que el tejido que normalmente recubre el útero crece fuera de este órgano, afectando áreas como los ovarios, las trompas de Falopio y la pelvis. Los síntomas pueden variar según la ubicación de las lesiones, pero comúnmente incluyen dolor pélvico, calambres menstruales severos, sangrado menstrual abundante o irregular, entre otros. La hiperplasia endometrial es una condición en la que el endometrio se vuelve excesivamente grueso debido a un desequilibrio hormonal, como un aumento de estrógeno sin suficiente progesterona. Esto puede ocurrir durante la perimenopausia, cuando la ovulación es irregular, o después de la menopausia. Por último, el cáncer de endometrio se produce debido al crecimiento de células anormales en el endometrio. Es el tipo más común de cáncer uterino y se manifiesta con síntomas como sangrado vaginal anormal, flujo sin sangre, masa pélvica, dolor pélvico y pérdida de peso inexplicable. Si bien algunos síntomas pueden tener causas menos graves, es importante consultar a un especialista si se experimentan cambios menstruales significativos o sangrado inusual, ya que el diagnóstico temprano es crucial para un mejor pronóstico y tratamiento.
Disorgasmia y orgasmos dolorosos, ¿cuándo ir al médico?
La disorgasmia se refiere a las molestias que impiden que una mujer pueda tener relaciones sexuales satisfactorias y placenteras, lo que afecta su calidad de vida. Puede manifestarse como orgasmo inhibido, es decir, la ausencia recurrente o persistente del orgasmo después de una fase de excitación normal, o como dolor durante la penetración o al llegar al orgasmo debido a contracciones uterinas intensas u otras causas como escasa lubricación, pérdida de elasticidad vaginal, infecciones genitales, heridas previas o dispareunia (dolor durante el coito). Cuando estas molestias persisten por al menos 6 meses y causan malestar significativo, se considera disorgasmia y se recomienda consultar con un ginecólogo para identificar las causas y establecer un tratamiento adecuado. Prevenir las molestias implica identificar la causa específica en cada caso y buscar una atención profesional individualizada. La comunicación con la pareja, encontrar posturas satisfactorias y considerar aspectos como la colocación del Diu y el uso de lubricantes también puede ayudar a aliviar el dolor durante las relaciones sexuales.
Embarazo psicológico
El embarazo psicológico es una situación en la cual una mujer presenta síntomas similares a los de un embarazo, como náuseas, vómitos y aumento del perímetro abdominal, pero sin tener un embrión real. Se produce debido a situaciones de estrés relacionadas con el deseo o el miedo de tener hijos. No está relacionado con la edad de la paciente ni con alteraciones hormonales o ginecológicas, sino que es una enfermedad de origen mental. El tratamiento del embarazo psicológico incluye demostrar a la paciente que no está embarazada y luego brindarle un tratamiento psicológico adecuado, a veces complementado con medicación antidepresiva. El embarazo psicológico se diferencia de un embarazo normal en que las pruebas de embarazo son negativas y la ecografía no muestra aumento del tamaño uterino ni presencia de embrión. Los síntomas incluyen amenorrea, aumento del perímetro abdominal, turgencia mamaria, náuseas y vómitos.
LOS EFECTOS DE LA ANOREXIA NERVIOSA SOBRE EL EMBARAZO
La anorexia nerviosa aumenta el riesgo de complicaciones durante el embarazo y el parto, como dar a luz a un bebé prematuro o con bajo peso para la edad gestacional. Algunos estudios han encontrado asociaciones entre la anorexia nerviosa y cesáreas, abortos espontáneos y partos prematuros, pero la falta de evidencia concluyente podría deberse a la gravedad de la enfermedad o al tamaño de la muestra. Un estudio en Quebec, Canadá, que incluyó más de 1,900 pacientes con anorexia nerviosa hospitalizadas durante el embarazo, encontró que estas mujeres tenían un mayor riesgo de pérdida perinatal, parto prematuro y dar a luz a bebés con bajo peso o pequeños para la edad gestacional. La baja ingesta calórica y el bajo índice de masa corporal en estas mujeres podrían estar relacionados con el escaso crecimiento fetal y la disminución del flujo sanguíneo utero-placenta, lo que afecta el suministro de nutrientes al feto. Por tanto, es esencial brindar apoyo y educación a mujeres con anorexia nerviosa que planeen ser madres para evitar estos riesgos durante el embarazo.
¿Cómo actuar si te cuesta aceptar tu embarazo?
Es normal que algunas mujeres tengan dificultades para aceptar su embarazo, ya sea porque no fue planificado o debido a cambios físicos y psicológicos que supone. El vértigo ante la transformación de la identidad y las responsabilidades que implica ser madre pueden generar sentimientos contradictorios y ambivalentes. Es esencial recordar que ser compasiva y paciente con uno mismo es crucial en esta etapa. Las posibles causas del rechazo al embarazo pueden incluir cambios físicos incómodos, falta de apoyo de la pareja o la familia, conexiones con traumas pasados y expectativas poco realistas. Aceptar y expresar estos sentimientos es fundamental, ya que reprimirlos puede tener consecuencias negativas. Es importante buscar ayuda profesional si la falta de aceptación persiste o si se necesita apoyo para manejar las emociones y establecer un vínculo afectivo con el bebé. Priorizar la salud mental durante esta etapa no debe generar sentimientos de culpa.
¿Cómo adaptarse a las secuelas del cáncer de mama?
En la entrevista con Zaira Campos, psicóloga del Tecnológico de Monterrey campus León, se aborda el tema del impacto emocional que las secuelas del cáncer de mama tienen en la vida y la autoestima de las mujeres. Tras la mastectomía, muchas mujeres experimentan fuertes respuestas emocionales y síntomas de depresión debido a la asociación de las mamas con aspectos de feminidad, maternidad y sexualidad. Es fundamental brindar apoyo durante este proceso de adaptación, ya que los cambios físicos, emocionales y de estilo de vida afectan todas las esferas de la vida humana. Las etapas del duelo después de sufrir la pérdida de una o ambas mamas son descritas en el texto. Incluyen la negación, la ira, la negociación, la depresión y finalmente, la aceptación y el aprendizaje. Zaira menciona que es común que algunas mujeres se sientan culpables por la enfermedad y enfatiza la importancia de liberarlas de este sentimiento.
ENFRENTARSE A LA MUERTE DE UN HIJO
Enfrentarse a la muerte de un hijo y cómo este evento puede desencadenar un proceso de duelo complejo y doloroso para los padres. La sociedad tiende a evitar hablar sobre este tema, lo que lleva a los padres a sentirse aislados y excluidos durante el proceso de duelo. El duelo es una respuesta normal frente a la pérdida de un ser querido, pero en el caso de la muerte de un hijo, es uno de los episodios más estresantes y desgarradores que una persona puede experimentar. El duelo por la muerte de un hijo puede tener diversas consecuencias, como el aislamiento social, la pérdida de interés en actividades, problemas de salud mental, aumento del riesgo de suicidio, síntomas físicos y una amplia gama de emociones abrumadoras. Los padres que enfrentan esta situación pueden entrar en un estado de shock emocional y negar la realidad debido a la magnitud del dolor que experimentan. La percepción temporal se altera, y la tristeza y la culpa también se vuelven prominentes. Cada persona reacciona de manera diferente, lo que puede hacer que las relaciones interpersonales sean complicadas durante este proceso.