¿Cómo actuar si te cuesta aceptar tu embarazo?

Es normal que algunas mujeres tengan dificultades para aceptar su embarazo, ya sea porque no fue planificado o debido a cambios físicos y psicológicos que supone. El vértigo ante la transformación de la identidad y las responsabilidades que implica ser madre pueden generar sentimientos contradictorios y ambivalentes. Es esencial recordar que ser compasiva y paciente con uno mismo es crucial en esta etapa.

Las posibles causas del rechazo al embarazo pueden incluir cambios físicos incómodos, falta de apoyo de la pareja o la familia, conexiones con traumas pasados y expectativas poco realistas. Aceptar y expresar estos sentimientos es fundamental, ya que reprimirlos puede tener consecuencias negativas. Es importante buscar ayuda profesional si la falta de aceptación persiste o si se necesita apoyo para manejar las emociones y establecer un vínculo afectivo con el bebé. Priorizar la salud mental durante esta etapa no debe generar sentimientos de culpa.